Saturday , November 19 2022

5 loại quả giúp bạn có làn da đẹp vào mùa đông

10 mẹo làm đẹp da mùa đông nhất định bạn phải biết10 mẹo làm đẹp da mùa đông nhất định bạn phải biết

SKĐS – Những cách chăm sóc da sau đây sẽ giúp bạn sở hữu làn da trắng hồng, mịn đẹp vào mùa đông.

5 loại quả giúp bạn có làn da siêu đẹp vào mùa đông - Ảnh 2.

Khi ăn nhiều hoa quả, bạn sẽ thấy điều kỳ diệu xảy ra với làn da. Đó là làn da trở nên căng mọng và trắng mịn hơn

Sau đây là 5 loại quả giàu vitamin giúp bạn có làn da siêu đẹp mà bạn hằng ao ước. Với những loại quả được coi như “siêu thực phẩm” đối với sắc đẹp này, bạn có thể ăn tráng miệng, xay thành nước ép sinh tố, làm đồ tráng miệng hoặc dùng để đắp mặt nạ.

1. Bưởi

Thường được ngợi ca là “loại quả thiên đường”, bưởi giàu vitamin A, vitamin C, khoáng chất và các chất chống oxy hóa.

5 loại quả giúp bạn có làn da siêu đẹp vào mùa đông - Ảnh 3.

Bưởi giàu chất chống oxy hóa, bảo vệ làn da chống lại tia UV

Bưởi giúp cải thiện sức khỏe làn da của bạn. Làn da của bạn sẽ trở nên săn chắc và mịn màng hơn nhờ ăn bưởi. Ngoài ra, lượng kali dồi dào trong bưởi còn đóng vai trò như “tấm khiên” bảo vệ làn da chống lại tác hại của tia UV.

2. Việt quất

Việt quất giàu chất chống oxy hóa góp phần bảo vệ làn da của bạn khỏi lão hóa sớm.

5 loại quả giúp bạn có làn da siêu đẹp vào mùa đông - Ảnh 4.

Đắp mặt nạ bằng việt quất tươi giúp làn da trẻ trung, mịn màng hơn

Ngoài ra, bạn có thể xay việt quất rồi thoa đều lên mặt để làm sạch da, tẩy tế bào chết. Các dưỡng chất có trong việt quất có công dụng trẻ hóa làn da. Nhờ đó, gương mặt bạn sẽ trở nên trắng trẻo mịn màng và tươi tắn hơn sau khi đắp mặt nạ việt quất.

3. Ổi đào

Ổi đào rất giàu vitamin A, vitamin C và các chất chống oxy hóa như carotene và lycopene, có công dụng bảo vệ làn da khỏi nếp nhăn.

5 loại quả giúp bạn có làn da siêu đẹp vào mùa đông - Ảnh 5.

Có thể dùng ổi để tẩy da chết cho gương mặt

Vì vậy, ăn ổi sẽ giúp bạn có làn da trẻ trung láng mịn không ngờ. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng lát ổi thoa đều chà xát lên mặt, hạt ổi có trong lát ổi có công năng tẩy tế bào chết tuyệt vời. Ngoài ra, các dưỡng chất trong ổi ngấm vào da cũng giúp nuôi dưỡng làn da, để nhan sắc của bạn trở nên rạng rỡ hơn.

4. Quả nam việt quất

5 loại quả giúp bạn có làn da siêu đẹp vào mùa đông - Ảnh 6.

Nam việt quất hỗ trợ điều trị mụn, ngăn ngừa lão hóa sớm

Nam việt quất chứa hàm lượng cao vitamin B3, vitamin B5 và các chất chống oxy hóa. Những dưỡng chất này giúp bảo vệ làn da chống lại các tác nhân có hại từ môi trường.

Ngoài ra, vitamin B3 và vitamin B5 vốn là công thức thường thấy trong các loại kem làm trắng da. Vì vậy, thường xuyên ăn trái nam việt quất hoặc dùng loại quả “thần dược” này để đắp mặt nạ, bạn sẽ có làn da trắng mịn.

Nam việt quất không chỉ thải độc cho làn da, mà còn hỗ trợ điều trị mụn và ngăn ngừa lão hóa sớm.

5. Quýt

5 loại quả giúp bạn có làn da siêu đẹp vào mùa đông - Ảnh 7.

Trái cây họ cam quýt rất giàu vitamin C – chất xúc tác kích thích sản sinh collagen giúp da săn chắc và mịn màng hơn

Những trái cây thuộc họ cam quýt, điển hình là trái quýt rất giàu vitamin C. Đây là chất xúc tác giúp cơ thể sản sinh collagen để da săn chắc, mịn màng, ngăn ngừa lão hóa.

Collagen giúp ngăn ngừa nếp nhăn, vết chân chim. Vitamin C ngoài thúc đẩy sản sinh collagen còn bảo vệ làn da khỏi tia UV.

Trong một số nền văn hóa, quýt còn được coi là trái cây “trường thọ”, mang tài lộc vào nhà. Vì vậy, vào mùa quýt, hãy ăn loại quả quý này để thêm trẻ đẹp và sống lâu.

Cách chăm sóc da và bí quyết để có làn da đẹpCách chăm sóc da và bí quyết để có làn da đẹp

SKĐS – Làn da đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc bảo vệ các cơ quan của cơ thể, điều hòa thân nhiệt. Làn da không chỉ biểu hiện của vẻ đẹp mà nó còn là ‘tiếng nói’ sức khỏe từ bên trong cơ thể mỗi người.

5 thực phẩm "nuôi dưỡng" làn da mịn màng, mái tóc óng ả mùa thu5 thực phẩm ‘nuôi dưỡng’ làn da mịn màng, mái tóc óng ả mùa thu

SKĐS – Ngoài nâng cao sức khỏe tổng thể, những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa này còn giúp bạn sở hữu làn da trắng mịn màng không tỳ vết, mái tóc óng ả mượt mà.

Mời độc giả xem thêm video:

5 loại nước ép vừa khỏe người lại đẹp da, giữ dáng

About admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *