Saturday , November 26 2022

Ăn khuya có tốt không?

Muốn ăn khuya, hãy tính kỹ thức ăn nạp vào

Thói quen ăn khuya có ảnh hưởng gì đến cơ thể?Thói quen ăn khuya có ảnh hưởng gì đến cơ thể?

SKĐS – Mặc dù tổng lượng calo và chất lượng thực phẩm là yếu tố ảnh hưởng đến cân nặng và sức khỏe, nhưng thời điểm ăn cũng rất quan trọng. Thói quen ăn khuya có thể có những tác động không tốt đến cơ thể của bạn.

Ăn đêm thế nào để không bị tăng cân và tốt cho sức khoẻ?Ăn đêm thế nào để không bị tăng cân và tốt cho sức khoẻ?

SKĐS – Nhiều người vẫn cho rằng ăn đêm là sẽ bị tăng cân. Tuy nhiên, điều quan trọng là ăn những gì, ăn bao nhiêu và hoạt động thể chất để tiêu hao năng lượng đó. Dưới đây là thông tin của TS.BS Trương Hồng Sơn – Viện trưởng Viện Y học Ứng dụng Việt Nam về việc ăn đêm như thế nào để tốt cho sức khỏe.

About admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *